Hei, olen Tiina,
Somaattinen valmentaja, joogaopettaja & energiahoitaja
Valmentajana tavoitteeni on luoda sinulle turvallinen tila pysähtyä, kuunnella sisintäsi ja vahvistaa yhteyttä itseesi – lempeydellä. Uskon, että kestävä muutos syntyy, kun lakkaamme korjaamasta itseämme ja opimme kohtaamaan itsemme läsnäololla ja myötätunnolla. Valmennuksessa tuen sinua vahvistamaan sisäistä kompassiasi ja omaa kapasiteettiasi, jotta voit rakentaa elämän, joka tuntuu aidosti omalta, juurtuneelta ja todenmukaiselta.
“Vahvistamalla yhteyttä itseemme - kehon ja aistien kautta - syvennämme samalla yhteyttä omaan eläväisyyteemme. Siellä, missä aiemmin on voinut olla tunnottomuutta tai turtumusta, voi vähitellen avautua tilaa tuntemiselle ja elinvoimalle."
minun tarina
Sydämeni kutsu on tukea ihmisiä voimaantumaan, palaamaan yhteyteen syvimmän itsensä kanssa ja löytämään oman autenttisen äänensä - irti rooleista, ulkoisista odotuksista ja suorittamisen paineesta.
Oma kasvumatkani ja intohimoni ihmisyyden moniin kerroksiin johdattivat minut tälle polulle. Tiedän omasta kokemuksesta, miltä tuntuu elää elämää, jota ohjaa suorittaminen ja ulkoapäin tulevat vaatimukset - ja miten silloin yhteys omaan itseen voi heikentyä. Vuosien aikana koin pahimmillaan, että elämästä puuttui sekä ilo että
merkityksellisyys. Lopulta keho pysäytti minut useaan otteeseen fyysisten kipujen kautta, ja tiesin, että jonkin täytyi muuttua perustavanlaatuisesti.
Matka kohti oman näköistä elämää on ollut syvä sukellus kehoon, tunteisiin ja uskomuksiin.
Itsetuntemukseni vahvistuessa alkoivat kirkastua myös omat vahvuuteni ja se mitä haluan tässä maailmassa toteuttaa ja mihin tunnen aitoa paloa. Ymmärsin myös sen, että vaikka mieli voi oivaltaa paljon, todellinen muutos tapahtuu vasta silloin, kun keho ja hermosto ovat mukana prosessissa. Muuten helposti toistamme samoja kaavoja, emmekä mene elämässä eteenpäin, vaikka paremmin ymmärtäisimme itseämme.
Tämän oman kehollisen kasvuprosessin myötä syntyi vahva halu tukea myös muita, jotka ovat samankaltaisissa tilanteissa tai kaipaavat peilausta ja tukea omalla matkallaan. Uskon vahvasti että mitä aidommin voimme elää linjassa itsemme kanssa ja tuoda esiin omat ainutlaatuiset vahvuutemme, sitä merkityksellisemmäksi ja kokonaisvaltaisemmaksi elämämme muuttuu.
Jos kaipaat tukea ja peilausta omalle matkallesi, olisi ilo kulkea rinnallasi,
Tiina
Tiinasta Sanottua
"Käsittelimme univaikeuksiin liittyviä tunteita ja Tiina ohjasi turvallisesti ja vakaasti minua kohtamaan erilaisia tunteita. Tämä oli tosi oivalluttavaa ja vapauttavaa. Toisessa valmennuskokonaisuudessa onnistuin kirkastamaan asiantuntijuuttani Tiinan ohjauksessa. Valmennus vahvisti itseluottamustani, minkä vuoksi minun on ollut helpompaa tehdä omaa elämääni koskevia päätöksiä."
Hanna
Seuraava askel
Maksuttomassa puhelussa saat rauhassa kysyä, pohtia ja tunnustella, miltä yhteistyö voisi tuntua. Samalla pysähdymme hetkeksi sinun tilanteesi äärelle ja katsomme, millainen tuki voisi juuri nyt palvella sinua parhaiten.
koulutukset
Valmennus ja kehollisuus
- LCAF Life Coach® (2024)
- Somaattisen Transformation perusteet (2024)
- Coachien kehollinen kasvuryhmä (2025–2026)
- Integrating Somatic Techniques in Therapy (2025)
- Internal Family Systems (IFS) (2025)
- Natural Bodymind -verkkokoulutus (2024)
- Bikram-joogaopettajakoulutus (2017)
Energiatyöskentely
- Intuitiivinen energiahoitaja (2016–2017)
- Reiki-hoitaja (2017)
- Access Bars & Facelift -harjoittaja (2020; 2021)
- Theta Healing -harjoittaja (2023)
muu
- MA International Politics and Europe (University of Warwick 2008)
- Ba/Hons International studies (Kingston University 2006)
Syvenny blogissa aiheisiin tarkemmin
Tarinoita ja oivalluksia omalta matkaltani