Somaattinen valmennus
"Kutsu syvälliseen kohtaamiseen kanssasi"
Tarjous uusille asiakkaille ensimmäinen valmennus -50%
Hei, olen Tiina,
Olen LCA Life Coach® joka on syventynyt keholliseen valmennustapaan. Valmennuksissani yhdistyvät perinteinen coaching ja somaattiset menetelmät, joissa kehon aistimukset, hermoston tila ja hengitys kulkevat yhdessä mielen oivallusten kanssa.
Somaattinen työskentely tuo valmennukseen syvyyttä. Pysähdymme sinun äärelle, kuulostelemme mitä kehosi kertoo ja rakennamme muutosta, joka tuntuu aidosti omalta - ei vain ajatuksen tasolla, vaan koko olemuksessasi.
Mitä on somaattinen valmennus?
Somaattinen valmennus on valmennusmuoto, jossa huomioidaan ihminen kokonaisuutena – sekä ajatukset että keho. Valmennuksessa keskustellaan, mutta samalla pysähdytään kuuntelemaan kehoa: miltä kehossa tuntuu, mitä tunteita nousee ja miten hengitys reagoi.
Ajatuksena on, että keho antaa meille jatkuvasti viestejä. Vaikka tietäisimme järjellä, mitä haluaisimme elämässämme muuttaa, keho ei aina ole vielä valmis samaan muutokseen. Tämä voi näkyä esimerkiksi jännityksenä, levottomuutena tai pelon tunteena. Näitä kehon reaktioita ei sivuuteta, vaan niitä tarkastellaan rauhassa. Kun pysähdymme kehon tuntemusten ja tunteiden äärelle, saamme usein tärkeää lisätietoa siitä, miksi muutos tuntuu vaikealta. Kuuntelemalla kehoa ja vastaamalla sen tarpeisiin muutos voi tapahtua turvallisemmin, luonnollisemmin ja pysyvämmin.
Valmennus sopii erityisesti sinulle, jos:
- Tunnet eläväsi liikaa suorittamisen tai odotusten varassa ja yhteys omaan sisimpääsi on jäänyt taka-alalle.
- Olet isojen kysymysten ja elämän suuntaviivojen äärellä. Kaipaat lempeätä ja turvallista tukea tämän vaiheen läpikäymiseen
- Tiedät, että muutos on ajankohtainen – mutta keho ja hermosto eivät vielä tunne oloaan turvalliseksi
- Olet tukea kaipaava yrittäjä tai harkitset yrittäjyyttä, ja haluat kirkastaa ja selkeyttää vahvuuksiasi
- Haluat vahvistaa luottamusta itseesi, kehoosi ja siihen polkuun, jota kohti olet kulkemassa.
Tämä valmennus on Sinulle, joka tunnet kutsun elää aidommin, rauhallisemmin ja vahvemmin omassa voimassasi.
Valmennukset
1 kerran valmennus
(90 min)
Yhden kerran somaattinen valmennus tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä itsesi äärelle ja tarkastella ajankohtaista tilannettasi kehollisesti. Tämä sessio sopii sinulle, kun kaipaat selkeyttä, tukea tai konkreettisia keinoja juuri nyt – ilman sitoutumista pidempään prosessiin. Valmennus on myös lempeä tapa tutustua minun työskentelytapaani ja somaattiseen valmennukseen. Saat kokemuksen siitä, miltä kehollinen työskentely tuntuu ja miten sitä voidaan hyödyntää omassa arjessasi. Jo yksi kohtaaminen voi tuoda helpotusta, oivalluksia ja konkreettisia työkaluja arkeen.
110€/kerta
Uusi asiakas ensimmäinen kerta 55€
5 kerran valmennuskokonaisuus
(90 min/kerta)
Somaattinen coaching ei ole pikaratkaisu, vaan matka kohti pysyvää muutosta. Viiden kerran kokonaisuus tarjoaa tilaa ja aikaa tutkia nykytilannetta, vahvistaa omia voimavaroja sekä kohdata uskomuksia ja tunteita turvallisesti. Prosessin aikana harjoitellaan uutta tapaa olla ja toimia- kehollisesti - ei vain ymmärtäen, vaan myös tuntien ja kokien. Kun muutos juurtuu kehoon eikä jää pelkästään mielen tasolle, se kantaa arjessa. Useampaan tapaamiseen sitoutuminen mahdollistaa lempeän, kannattelevan ja kestävän prosessin, jossa harjoittelun ja tuen avulla todellinen muutos voi syntyä.
470€ (sisältää 5 kertaa)
Haluatko pysähtyä itsesi äärelle?
Jos tunnet kutsun syvempään yhteyteen itsesi kanssa ja kaipaat tilaa, jossa sinut kohdataan kokonaisena, olet lämpimästi tervetullut valmennukseen.
Voit varata maksuttoman tutustumishetken, jossa:
- pysähdymme hetkeksi sinun tilanteesi äärelle
- kuulostelemme, millaista tukea juuri nyt kaipaat
- katsomme yhdessä, voisiko somaattinen valmennus olla sinulle sopiva polku
Haluatko liittyä postituslistalleni?
Uutiskirjeissä jaan ajatuksia, lempeitä kehollisia harjoituksia sekä kutsuja tuleviin tapahtumiin.
